Din favoritt treningsøkt:
10x 1000m terskelfart eller 15-20x 400m progressivt.
Din favoritt treningsarena:
Hjemmebanen min - Ravnanger idrettsbane.
Hva er viktig for deg vedrørende påkledning til en treningsøkt:
- Når det er kaldt ute: Godt med klær slik at jeg unngår å fryse. Bor og trener stort sett i Bergen, så noe som tåler vann er gjerne å foretrekke.
- Når det er varmt ute: Shorts & singlet.
Ditt favoritt Dæhlie-antrekk:
Etter å ha testet ulike plagg fra run 365 kolleksjonen, er løpeshortsen med innershorts blitt en favoritt sammen med t-skjorten med DÆHLIE skrift på brystet. Til litt «kaldere» treningsøkter er den hvite ultralette løpejakken en favoritt, samt er jeg blitt veldig glad i den svarte run buksen.
Hvordan ser en vanlig treningsuke ut for deg:
En normal treningsuke består av 14 økter, hvor øktene er fordelt til 2 økter per dag. Den ene økten på mandag, onsdag og fre-/lørdag er satt av til intervaller. De resterende 10-11 øktene er rolige økter på variert underlag. Alt fra asfalt, tredemølle og terreng/fjell. Har en privat tredemølle hjemme, så på vinterstid tilbringer jeg mye tid der.I sesongen er treningsukene varierte alt etter hvilke dager jeg konkurrerer. Her tilpasser jeg intensitet og mengde ut ifra hvor «viktig» de ulike konkurransene er.Konkurrerer også en del på vinterstid, men da erstatter jeg gjerne bare en intervalløkt med selve konkurranseløpet.
Målsettinger for løpesesongen 20/21:
Perse på samtlige distanser jeg løper og løpe inn til gode plasseringer i Norgesmesterskapet som går 18-20. september.
Perser:
- 3000m – 8.20.29
- 5000m – 14.28.70
- 10 000m – 30.52.65
- 3000mh – 9.09.16
